Strava är en applikation som sammanför löpare, cyklister och vandrare. Det är inte som sociala medier, men det tillåter dem som är intresserade av utomhusaktiviteter att utforska nya terränger och stigar. Du kan tävla i lokala utmaningar och hitta nya och intressanta platser att njuta av din favoritaktivitet.
Ett segment i Strava är ett specifikt stycke väg eller stig som används av flera ryttare och löpare. Det lyfter fram ett specifikt intresse hos likasinnade idrottare. Oavsett om det är toppfart, hårdaste lutning eller bara en heltäckande ansträngning, så är det någonstans du kan mäta dina ansträngningar mot andra människors. Segment är en stor del av det som gör Strava så användbar, om du använder appen måste du vara bekant med dessa funktioner.
Du kommer att upptäcka att segment redan finns på de flesta vägar eller stigar. Appen är så populär att de flesta ryttare kommer att ha åkt regionen du är i så många gånger att Strava har skapat segment automatiskt eller att andra ryttare har skapat dem manuellt. Om du har turen att hitta någonstans som skulle göra ett bra segment som inte redan har gjorts anspråk på, kan du göra ditt eget.
Det finns två huvudsakliga sätt att skapa ett segment. Identifiera en väg eller ett spår inom en aktivitet och markera det som ett segment eller för att skapa en specifik åktur i början och slutet av en väg eller spår, spara den som en åktur och skapa ett segment från det. De har båda sina för- och nackdelar men båda hamnar på samma plats.
Gör ett segment från en aktivitet i Strava
Du kan skapa ett segment från en registrerad aktivitet inom Strava. Det här är standardsättet att skapa en men det kan vara lite krångligt.
Först måste du identifiera aktiviteten som innehåller den sträcka du vill inkludera. Då måste du se till att det inte redan är ett segment. Sedan kan du ställa in det som ett segment på kartan och spara det.
Det är en ganska okomplicerad process i teorin.
- Logga in på Strava. På startsidan klickar du på 'Träning' på toppen. Klicka sedan på 'Mina aktiviteter.’
- Klicka på den aktivitet du vill använda för att skapa ett segment.
- Klicka på de tre horisontella prickarna i menyn till vänster.
- Klicka på "Skapa segment" i snabbmenyn.
- Använd skjutreglaget överst på skärmen Skapa segment för att identifiera segmentets start- och slutpunkt.
- Välj Nästa när du är klar och låt Strava leta efter dubbletter.
- Namnge ditt segment och välj Skapa.
Skapandet kan vara lite krångligt. Den gröna pricken på kartan är början på segmentet och den röda pricken slutet. Du måste skjuta den gröna sidan av den översta reglaget till början av där du vill skapa och den röda pricken inåt till slutet. Ändringen kommer att återspeglas i kartan nedan. Det tar mycket tid och små justeringar för att få det rätt men det är möjligt.
När du är klar, tryck på Nästa och döp ditt segment till något unikt.
Avmarkera sekretessrutan om du vill göra den offentlig och välj Skapa. Ditt segment kommer att skapas och delas med alla.
Använd en åktur som ett segment
Ovanstående segmentskapande är mycket att bearbeta för nya användare. För ett mycket mer exakt segment kan du använda en åktur som ett komplett segment. Det kommer att innebära att du stannar och börjar en åktur men du kan kontrollera början och slutet i mycket finare grad.
Denna metod fungerar i allmänhet bra. Du spelar in din åktur till början av det segment du vill skapa, stoppar och startar sedan en ny åktur. Stanna exakt i slutet av segmentet och spara åkturen. Starta en ny resa för att registrera din resa hem. Sedan kan du använda hela den mittenturen som ett segment.
- Använd Strava-kartan för att se till att segmentet inte redan finns.
- Börja registrera din aktivitet i början av ditt föreslagna segment.
- Stanna i slutet av ditt föreslagna segment och spara åkturen.
- Ladda upp aktiviteten till Strava.
- Öppna den aktiviteten och välj menyikonen med tre punkter.
- Välj Skapa segment.
- Välj Nästa omedelbart och låt Strava leta efter dubbletter.
- Namnge ditt segment och välj Skapa.
Detta använder exakt samma process som ovan men kräver inget krångel med reglagen eller kartan. Det speglar ditt segment till den exakta början och slutet och är mycket snabbare. Det kräver att du delar en åktur, stannar och börjar spela in segmentet, men bortsett från det är det mycket enklare än det officiella sättet.
Du kan hålla ditt segment privat om du vill, men om det inte är inom din integritetskrets är det mycket bättre att dela det offentligt. Vad är poängen med att bara tävla mot sig själv? Ge andra chansen att slå din tid och låt det roliga börja!
Strava-segmentet dyker inte upp
Om du inte ser segment i Strava, börja med att kontrollera att appbehörigheterna är inställda för att komma åt din enhets GPS. Om du använder en dator och letar efter segment anger du ditt postnummer eller stad och stat i appen.
Du kan ha problem med segmentspårning om du tar långa pauser eller cyklar genom dina privata zoner.
När du börjar en åktur (eller annan vald aktivitet) var säker på att du inte går igenom din integritetszon. Detta är en zon som du kan ställa in upp till 5/8 mil från din adress. Även om du kan dela din aktivitet med alla, eller med följare, är att skapa en sekretesszon ett perfekt sätt att hålla din hemadress anonym medan du interagerar med appen.
Som nämnts tidigare har användare möjlighet att dölja segment. Om du letar efter en specifik kan den vara privat eller helt enkelt; den har inte skapats ännu.
Skapa en ny rutt
Strava låter användare skapa sina egna rutter såväl som segment. Med den här funktionen kan du skapa en väg som du gillar och dela den med vänner i appen. Genom att skapa en rutt kan du filtrera efter din aktivitet (ridning eller löpning) och den lägsta höjden.
Besök Stravas webbplats för att skapa en rutt och logga in.
Väl där går du igenom en kort handledning som berättar alla tillgängliga funktioner och vad varje knapp gör. Tänk på att du inte kan ändra din utgångspunkt. Den uppdateras automatiskt baserat på din nuvarande GPS-position.
Tryck på var du vill att rutten ska sluta och välj vägpunkter längs vägen. När din perfekta rutt är klar trycker du bara på "Spara" i det övre högra hörnet.
Strava använder GPS för att låta dig veta avståndet, höjden och den beräknade tiden det kommer att ta att slutföra rutten baserat på din valda aktivitet.
Vanliga frågor
Strava är den perfekta äventyrskamraten. I det här avsnittet kommer vi att svara på fler av dina vanligaste frågor.
Hur redigerar jag ett segment på Strava?
Du kanske vill uppdatera ditt segment efter att du har skapat det. De goda nyheterna är; du kan! Om du håller muspekaren över fliken Dashboard och klickar på "Mina segment". Klicka sedan på "Skapade segment".
På den här sidan ser du de segment du har skapat. Klicka på det segment du vill ha och klicka på "Åtgärder" till höger. Nu kan du klicka på "Redigera".